冬の正月太りは腸活でリセット！代謝を戻す食事と習慣
1月も半ばを過ぎ、お正月気分はすっかり抜けて日常が戻ってきましたが、身体の方はどうでしょうか？ 「なんとなく身体が重い」「年末年始についたお肉がなかな...
脳腸相関で人生が変わる？ポストバイオティクスと最強腸活術とは
「最近、仕事のパフォーマンスが上がらない」 「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」 「些細なことでイライラしてしまう」 もしあなたが今、このような...
腸活の効果を高める発酵性食物繊維とは？薬剤師が徹底解説
「毎日ヨーグルトや野菜を食べているのに、スッキリしない」 「腸活を頑張っているけれど、変化を感じられない」 健康や美容のために腸活に取り組む方の中で、...
薬剤師が解説！腸活の効果を高める「短鎖脂肪酸」とは？
「腸活をしているのに、いまいち効果が実感できない…」 「ヨーグルトや食物繊維を摂っているけれど、もっと効率的な方法はないの？」 健康や美容のために、腸...
腸活とは？頑張っても効果が出ない女性の見直し方
「毎朝ヨーグルトを欠かさず食べている」 「野菜中心の食事を心がけている」 「発酵食品も意識して摂るようにしている」 美容や健康のために、いわゆる「腸活...
梅肉エキスの健康効果！その「疲労」に梅の力が届く理由
「朝起きても、なんだかスッキリしない」 「週末に休んでも、週明けにはもう疲れている」 「ちょっと動いただけですぐにバテてしまう」 現代社会において、「...
薬剤師が教える腸活の基本｜腸内フローラを味方にする！
「最近、なんとなく体がだるい」「肌の調子が安定しない」「お腹の調子がスッキリしない」 このようなお悩みはありませんか？ もしかしたら、その不調の原因は...
腸内環境を改善するには？善玉菌を「足す」だけ？カギは『菌の多様性』だった
あなたの「腸活」、こんな間違いしていませんか？ 「なんだか最近スッキリしない…」 「美容のコンディションが気になる…」 「季節の変わり目や環境の変化に...
腸活に欠かせない「酪酸菌」の秘密とメリット
「腸活」という言葉、すっかりおなじみになりましたね。 「なんとなくお腹に良さそう」「ヨーグルトを食べることでしょ？」 そんなイメージをお持ちの方も多い...
疲れが抜けない…それ「秋バテ」かも？梅肉エキスで始める簡単セルフケア
夏の厳しい暑さがようやく和らぎ、過ごしやすい季節がやってきたはずなのに、なぜか体はスッキリしない…。 「体が重くてだるい」 「朝、すっきりと起きられな...
冬の乾燥対策に！薬剤師が教えるコラーゲン美容
冬になると、暖房の効いた室内にいるだけで肌がカサカサ、つっぱりを感じる…。 「念入りに保湿クリームを塗っているのに、乾燥が追いつかない」 「年齢ととも...
コラーゲンのメリット・デメリットを徹底解説
「最近、肌のハリがなくなってきたかも…」 「鏡を見ると、なんだかお肌が疲れて見える…」 そんなお悩みを抱える女性にとって、「コラーゲン」は非常に魅力的...
コラーゲンで太るって本当？乾燥肌対策と美容に効く賢い摂り方
コラーゲン自体は太りにくい！しかし、問題は「一緒に摂るもの」 「コラーゲン」と聞くと、お肌のハリや潤いを保つ美容成分として、積極的に摂りたいと考える方...
ふっくらハリ肌に！老け見えサイン「しぼみ肌」のお悩みにはコラーゲン！
夏の楽しい思い出とは裏腹に、ふと鏡を見たときに「なんだか肌が疲れて見える…」「ハリがなくて、ファンデーションのノリも悪い…」と感じることはありませんか...
夏の紫外線ダメージを秋に持ち越さない！肌ケアの秘訣
夏の強い日差しを浴びた肌は、実は想像以上にダメージを負っています。 そのダメージをそのままにしておくと、秋になってから「なんだか肌がくすんでいる」「シ...
コラーゲンは意味ないって本当？効果を感じた人の共通点とは
コラーゲンって、本当に意味がないのでしょうか？ 美容に関心の高い女性の皆さん、こんな疑問を一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。 「コラーゲンサ...
コラーゲンサプリは意味ない？コラーゲンを効率よく摂取するための新常識
「コラーゲンサプリは意味ない」という話を聞いたことはありませんか？ インターネット上には様々な情報が溢れ、一体どれが真実なのか混乱してしまう方も少なく...
コラーゲンの効果とは？思わず見惚れる「美肌」の秘密を解き明かす！
「最近、肌のハリがなくなってきた気がする…」「もっとプルプルで、ツヤのある肌になりたい！」そう感じているあなたへ。 その願いを叶える鍵は、私たちの体の...
コラーゲンの効果はいつから？実感できる目安と続け方
肌のハリや潤い、関節の健康維持に役立つとされるコラーゲン。 「飲んでいるけれど、なかなか効果を実感できない…」そう感じている方もいるかもしれません。 ...
コラーゲンの副作用と安全な摂取方法を徹底解説！
美と健康の維持に欠かせない成分として注目を集めるコラーゲン。 「肌のハリや潤いを保つ」「関節の健康をサポートする」といった効果を期待して、サプリメント...