短鎖脂肪酸とは？腸内で増やすにはこの食材がおすすめ
近年、健康意識の高まりとともに「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。 その腸活において、注目を集めているキーワードが「短鎖脂肪酸」です。「短鎖...
青汁ダイエットで痩せる？効果的な置き換え方法と成功のコツ
青汁を活用したダイエットを成功させるための秘訣は、単に食事の量を減らすのではなく、カロリーコントロールを行いながら、不足しがちな栄養素をしっかりと補う...
春の疲労対策に！梅肉エキスのクエン酸で毎日スッキリ
ポカポカと暖かい日が増え、心地よい季節である「春」。 しかし、そんな春の訪れとは裏腹に、 「しっかり休んでいるはずなのに体が重い」 「朝起きてもスッキ...
花粉症対策に！腸活でつらい季節を快適に過ごすコツ
春の訪れとともに、多くの人を悩ませる花粉症。鼻水、目のかゆみ、肌の荒れ……。 「体質だから仕方ない」と諦めて、毎年強い薬でしのいでいる方も多いのではな...
青汁のメリット！質の良い青汁を選ぶ条件と注意点【薬剤師監修】
なぜ今、青汁なのか？飲むことで得られる本当のメリット まずは、なぜ青汁がこれほどまでに健康習慣として定着しているのか、その本質的なメリットを整理しまし...
腸活とは？ポストバイオティクスが選ばれる理由と選び方【薬剤師監修】
「毎日ヨーグルトを食べているのに、スッキリしない」 「話題の乳酸菌サプリを試したけれど、実感が湧かない」 もしあなたが今、このような「腸活の停滞期」を...
季節の変わり目の冷え対策に。梅肉エキスで体調サポート
朝晩の空気がひんやりと感じられるようになり、季節が移ろうのを感じる今日この頃。 日中は過ごしやすい一方で、急な気温の変化に体がついていかず、なんとなく...
冬の正月太りは腸活でリセット！代謝を戻す食事と習慣
1月も半ばを過ぎ、お正月気分はすっかり抜けて日常が戻ってきましたが、身体の方はどうでしょうか？ 「なんとなく身体が重い」「年末年始についたお肉がなかな...
脳腸相関で人生が変わる？ポストバイオティクスと最強腸活術とは
「最近、仕事のパフォーマンスが上がらない」 「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」 「些細なことでイライラしてしまう」 もしあなたが今、このような...
腸活の効果を高める発酵性食物繊維とは？薬剤師が徹底解説
「毎日ヨーグルトや野菜を食べているのに、スッキリしない」 「腸活を頑張っているけれど、変化を感じられない」 健康や美容のために腸活に取り組む方の中で、...
コラーゲンの効果で夏の紫外線ダメージをケア！初夏からの美肌術
コラーゲンの効果で夏の紫外線ダメージをケア！初夏からの美肌術 初夏を迎えると、日差しの強さが少しずつ気になり始めますね。 外に出る機会も増え、紫外線対...
冬の乾燥対策に！薬剤師が教えるコラーゲン美容
冬になると、暖房の効いた室内にいるだけで肌がカサカサ、つっぱりを感じる…。 「念入りに保湿クリームを塗っているのに、乾燥が追いつかない」 「年齢ととも...
コラーゲンのメリット・デメリットを徹底解説
「最近、肌のハリがなくなってきたかも…」 「鏡を見ると、なんだかお肌が疲れて見える…」 そんなお悩みを抱える女性にとって、「コラーゲン」は非常に魅力的...
コラーゲンで太るって本当？乾燥肌対策と美容に効く賢い摂り方
コラーゲン自体は太りにくい！しかし、問題は「一緒に摂るもの」 「コラーゲン」と聞くと、お肌のハリや潤いを保つ美容成分として、積極的に摂りたいと考える方...
ふっくらハリ肌に！老け見えサイン「しぼみ肌」のお悩みにはコラーゲン！
夏の楽しい思い出とは裏腹に、ふと鏡を見たときに「なんだか肌が疲れて見える…」「ハリがなくて、ファンデーションのノリも悪い…」と感じることはありませんか...
夏の紫外線ダメージを秋に持ち越さない！肌ケアの秘訣
夏の強い日差しを浴びた肌は、実は想像以上にダメージを負っています。 そのダメージをそのままにしておくと、秋になってから「なんだか肌がくすんでいる」「シ...
コラーゲンは意味ないって本当？効果を感じた人の共通点とは
コラーゲンって、本当に意味がないのでしょうか？ 美容に関心の高い女性の皆さん、こんな疑問を一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。 「コラーゲンサ...
コラーゲンサプリは意味ない？コラーゲンを効率よく摂取するための新常識
「コラーゲンサプリは意味ない」という話を聞いたことはありませんか？ インターネット上には様々な情報が溢れ、一体どれが真実なのか混乱してしまう方も少なく...
コラーゲンの効果とは？思わず見惚れる「美肌」の秘密を解き明かす！
「最近、肌のハリがなくなってきた気がする…」「もっとプルプルで、ツヤのある肌になりたい！」そう感じているあなたへ。 その願いを叶える鍵は、私たちの体の...
コラーゲンの効果はいつから？実感できる目安と続け方
肌のハリや潤い、関節の健康維持に役立つとされるコラーゲン。 「飲んでいるけれど、なかなか効果を実感できない…」そう感じている方もいるかもしれません。 ...